Idéias criativas para o Natal!!

O que é a criatividade de uma pessoa...., com  ingredientes simples e que a gente acha em casa, dá para criar enfeites que irão dar um toque infantil na mesa de Natal, as crianças irão amar!!!!

Como vou fazer um jantar de Natal em casa (digo jantar e não Ceia porque vou fazer uns dias antes do Natal para reunir os meus afilhados) estou procurando várias idéias para compôr a mesa, principalmente porque terão várias crianças e essas idéias eu adooorei!!!

 Pode usar o chocolate Charge ou Milkbar, o ursinho são bolachinhas, e embaixo do trenó,são pirulitos.

  Sanduíche de Papai Noel

Para entrada na Noite de Natal, fica a dica!

Cortador de coração para fazer o formato da carinha

Recheie com geléia de morango e coloca na pontinha da
tampa para fazer o gorrinho

Enfeite o gorro e faça a barba com cream cheese

E decore com chocolate ou frutinhas, para fazer os olhos e o nariz



  Bem legais!!!!!


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Idéias de Natal!!

 
Mamães, como este ano passou rápido, não acham??  
Em vários lugares o clima de Natal já está a todo vapor,  os shoppings já estão todo enfeitado, as lojas, as casas....enfim todo mundo se preparando para as festas de final de ano! 

Particularmente, adooooro  esse clima natalino  e vamos combinar.... é a época mais bonita do ano!
E para entrarmos no ritmo aqui no blog também, que tal mostrar algumas decorações  bem natalina!?  Olhem só:

































  As idéias são bem legais, podemos criar várias coisas apartir destas imagens, não acham?

  

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Dieta da amamentação

 –  emagrecer até 4 kg em um mês, sem

prejudicar o bebê e você

 

 

 

Só eu sei o quanto é difícil emagrecer no pós parto, mesmo porque temos a preocupação da dieta não interferir na produção de leite (pois o bebê está se nutrindo de tudo que você come), mas tenho vários pontos que contam para interferir a dieta;  não é balela mas depois dos trinta fica bem difícil perder peso, casa com crianças tem bastante guloseimas e tenho que segurar as vontades, amamentar dá muita fome, e a segunda gravidez parece que o corpo demora um pouco mais para voltar ao que era antes, enfim é uma luta...tirei os doces por um mês e consegui eliminar 5 Kgs, mas não sei se consigo tirá-los por muito tempo... bom postei uma dieta para ajudar a emagrecer sem prejudicar o leite materno, eu estou fazendo e isso está me ajudando a perder os 5 kgs que ainda me restam.

Não tenha muita pressa e não exagere na rigidez da dieta.
Seu organismo precisa de energia para poder produzir o leite materno e nutrientes para que ele seja saudável o bastante para seu bebezinho.
Durante os 3 primeiros meses não se deve fazer dietas que possam eliminar nutrientes, pois é nessa fase que seu bebê mais precisa que você esteja saudável por completo.

Outras dicas para sua saúde e de seu filho nesta fase.
Hidratação, Tome bastante água, chás sem adição de açúcar,
Comer peixe pelo menos 3 vezes por semana, isso ajuda no alimento de ácidos graxos, que
ajudam no sistema nervo e na retina de seu bebê.
Prefira adoçantes com estévia ou sucralose, pois são naturais.
Faça todas as refeições inclusive os lanches, em intervalos de no máximo 3 horas.


Café-da-manhã

Opção 1
1 taça com 2 xíc. (chá) de cereal matinal integral + 1 pote de iogurte desnatado (ou com frutas) + 1 banana picada +1 col. (sopa) de semente de linhaça

Opção 2
½ papaia
4 torradas integrais
1 copo (250 ml) de suco de laranja
1 col. (sopa) de cream cheese ou
1 col. (sobremesa) de geléia sem açúcar
½ papaia

Opção 3
1 copo pequeno (200 ml) de leite de soja sem açúcar ou iogurte desnatado
2 col. (sopa) rasas de granola sem açúcar
½ banana
1 fatia de manga

Opção 4
1 xic. (chá) de café com leite semidesnatado ou de soja light
1 pão francês sem miolo + 1 fatia de queijo branco + 1 fatia de presunto magro
OU
2 fatias de pão integral light + 1 col. (sopa) de requeijão light + 1 fatia de mamão

Opção 5
½ papaia
2 torradas de pão integral
2 ovos mexidos1 copo (250 ml) de suco de laranja

Lanche da manhã

Opção 1
1 torrada integral
1 fatia fina de queijo branco
1 copo (250 ml) de suco de maracujá

Opção 2
1 castanha-do-pará
1 copo (250 ml) de água-de-coco
5 damascos secos

Opção 3
½ papaia

Opção 4
1 copo (250 ml) de suco de laranja batido com ½ maçã e ½ banana

Opção 5
1 barra de cereais
1 copo (250 ml) de suco de manga

Almoço

Opção 1
5 col. (sopa) de arroz com ervilha
1 xíc. (chá) de espinafre
1 prato (sobremesa) de salada de folhas, tomate, brócolis e milho
4 col. (sopa) de filé de carne em tiras ou frango refogado com cebola, cenoura e pimentão

Opção 2
4 col. (sopa) de arroz integral
1 prato (sobremesa) de salada de folhas, pepino, tomate-cereja e azeitonas pretas
4 col. (sopa) de carne moída refogada com ervilha e cenoura
3 col. (sopa) de feijão ou lentilha cozida

Opção 3
5 col. (sopa) de batata e mandioquinha sauté
1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes, repolho roxo, cenoura e mostarda
1 posta de salmão (ou outro peixe) assado, cozido ou grelhado
1 xíc. (chá) de cenoura refogada com vagem

Opção 4
2 xíc. (chá) de macarrão (de preferência integral)
1 concha rasa de molho a bolonhesa
1 prato (sobremesa) de salada verde de rúcula, cenoura e manga

Opção 5
2 panquecas de frango com molho de tomate
1 prato (sobremesa) de folhas verdes, palmito e tomate
1 xíc. (chá) de acelga refogada com cenoura, abobrinha e vagem
Use como tempero das saladas
sal, limão, + 1 col. (sobremesa) de azeite
ou
molhos leves como iogurte desnatado + mostarda

Lanche da tarde
Opção 1
1 sanduíche de pão integral light
4 col. (sopa) de atum light
alface e cenoura
1 copo (250 ml) de água-de-coco

Opção 2
2 col. (sopa) de granola sem açúcar
1 taça com 6 col. (sopa) de salada de fruta

Opção 3
½ copo de iogurte desnatado
1 banana picada
2 col. (sopa) de aveia

Opção 4
2 fatias de pão integral light
rodelas de tomate
2 fatias de queijo prato light
orégano
1 copo (250 ml) de suco de maracujá

Opção 5
4 cookies integrais pequenos
1 copo (250 ml) de água-de-coco batida com 1 fatia de melão e hortelã

Jantar

Opção 1
1 prato (sobremesa) de legumes grelhados (cenoura, abobrinha e berinjela)
1 prato (sobremesa) de salada de agrião, soja ou milho, cenoura e gergelim
4 col. (sopa) de purê de mandioquinha
1 filé de peixe grelhado, cozido ou assado

Opção 2
4 col. (sopa) de arroz integral com cenoura
1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes, lascas de maçã e semente de linhaça
1 omelete (2 ovos, 6 fatias de peito de peru, tomate, manjericão)

Opção 3
4 col. (sopa) de arroz integral com cenoura
1 prato (sobremesa) de salada de folhas
1 xíc. (chá) de brócolis ou couve refogada
1 frango ao forno com tomate picado, 1 fatia de queijo prato ou mussarela

Opção 4
4 col. (sopa) de arroz integral com milho e salsinha
1 prato (sobremesa) de salada de alface, rúcula, cubos de abacaxi e ricota esfarelada
1 xíc. (chá) de escarola refogada com tomate
1 espeto de frango com legumes (como pimentão, abobrinha, cebola)

Opção 5
4 col. (sopa) de purê de batata com cenoura
1 prato (sobremesa) de salada de folhas, broto de feijão, cenoura e tomate
1 xíc. (chá) de espinafre refogado
1 posta de salmão grelhado (ou outro peixe), assado ou cozido

 

Ceia

escolha um
*1 maçã cozida com canela
*1 taça de gelatina com maçã picada
*1 banana assada/cozida (no forno ou microondas) com canela
*1 xíc. (chá) de camomila
*2 torradas integrais com geléia diet
*1 taça de salada de frutas


  E não se preocupe em perder rápido, aos poucos os quilinhos extras vão indo embora, e depois de quarenta dia após o parto já pode começar a fazer atividade física( se o seu médico liberar, é claro!), e curtam bastante o bebê, porque esta fase é única!!!!


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Novidades no mundo Kids

Olha que legal esta fôrma em formato de Mickey, uma maneira divertida das crianças começarem a comer ovo, porque em casa é assim, uma gosta da clara e a outra da gema, pelo menos assim vou ver se consigo que elas comam o ovo inteiro!









E esta outra para bolos, bolachas e cookies:



Achei na internet um lugar que vende:

http://loja.tray.com.br/loja/produto-220444-2046-molde_para_ovo

Legal, não acham?


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Urso do sono

   Mamães, tenho uma dica para ajudar os bebês a dormirem, o urso do sono (Back to sleep bear), eu ganhei de presente assim que a Melissa nasceu, no começo achei que não era nada demais, mas percebi que super funciona quando o bebê está bem irritado, eu coloco o sonzinho de útero (áudio feito dentro do útero da mãe), um som reconfortante e logo ela vai acalmando, bem legal......

A caixa acústica conta com outras 4 opções de musicas relaxantes e possui um timer de desligamento automático em 5 minutos para economizar baterias;
 
 Tem a  função de gravação, que permite com que você crie sua própria mensagem ou som favorito, ajudando a promover o vínculo mãe e bebê;

Os sensores de sons e movimentos reativam a gravação quando o bebê chora ou o urso é movido e podem ser apreciados desde o nascimento até 5 anos;
 
 
Para afixar o ursinho ou a caixa acústica, as tiras de velcro permitem que ele seja colocado no   berço, carrinhos e muito mais;

     Fica a dica pra quem quer dar um presente para algum bebê neste Natal.



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Quando nascem os dentes no bebê....

Os primeiros dentes do bebê...

 

 

Certamente as mamães experientes já perceberam essa incômoda situação: o nascimento dos primeiros dentinhos que  vem acompanhado por muita expectativa, dúvidas, e preocupações, pois é um dos motivos que deixa a criança  bem irritada , isso acontece por causa do desconforto que a erupção dos dentes ocasiona.

A erupção dos primeiros dentinhos geralmente ocorre no período em que a criança já senta e aumenta seu espaço para brincar. Essa época é onde o bebê leva a mão e tudo o que pega à boca, principalmente para aliviar a coceira das gengivas. As impurezas são transportadas do ambiente para o organismo do bebê podendo ocasionar estados febris, vômitos e diarréias, sintomas sempre relacionados com o aparecimento dos primeiros dentinhos.

 

Para aliviar a coceira gengival, ofereça ao bebê mordedores para massagear a gengiva. O alívio será maior se antes o mordedor ficar na geladeira, o frio ajuda a confortar a região.

 Em geral, o primeiro dentinho vai nascer quando seu bebê tiver cerca de 6 meses, mas variações individuais podem adiantar ou atrasar essa data, sem prejuízo ou vantagem para a criança. O importante é que, até os 3 anos, ela esteja com a primeira dentição completa: 20 pequenos dentinhos de coloração leitosa, 10 no arco dentário superior e outros 10 no arco inferior.

Assim como a data do primeiro dente, a seqüência dos outros varia, mas em geral segue uma ordem: os da frente vêm antes do que os detrás, os de baixo nascem primeiro do que seus correspondentes de cima. Veja abaixo a data média do nascimento dos dentes de leite.

Quando eles costumam aparecer

6 meses

incisivos centrais inferiores

7 meses

incisivos laterais inferiores

7 meses e meio

incisivos centrais superiores

9 meses

incisivos laterais superiores

12 meses

primeiros molares inferiores

1 ano e 2 meses

primeiros molares superiores

1 ano e 4 meses

caninos inferiores

1 ano e meio

caninos superiores

1 ano e 8 meses

segundos molares inferiores

2 anos

segundos molares superiores

Nos primeiros meses de vida, os pais devem fazer uma limpeza da gengiva, bochecha e língua com uma gaze ou fralda embebida em água filtrada pelo menos três vezes ao dia. A primeira visita ao dentista que dará orientações sobre como fazer a higienização deve ser nos primeiros meses também.
Com a erupção do primeiro dente, pode-se começar a utilizar uma escova pequena, macia e com cerdas arredondadas. O cuidado com a dentição precoce do seu bebê é sinônimo de um sorriso saudável no futuro.

Diquinhas de mães para acalmar o bebê:

-  talo de erva doce (que eu deixo na geladeira)...

- Gel anestesiante -Umas massagens nas gengivas doloridas com um gel específico à base de plantas, também ajudarão o bebé a acalmar momentaneamente. Este gel também se pode colocar no anel de dentição, podendo fazê-lo diversas vezes ao dia. Alguns destes tipos de géis contêm uma pequena quantidade de açúcar por isso é essencial limpar as gengivas do bebé.



- O paracetamol para bebé poderá ser uma solução para aliviar as dores. Porém, guarde este tipo de solução quando nada mais houver a fazer, pois deve evitar-se ao máximo que o bebé ingira qualquer tipo de medicamento.

 

- Um gel anestésico aquoso que evite as dores poderá resultar. O único senão é que este gel faz com que o bebé se babe muito, por isso terá de estar sempre preparada com um pano debaixo do queixo do bebé para que ele não molhe a roupa.

 

- Nas farmácias homeopáticas existem diversos géis específicos, para acalmar as dores da primeira dentição do bebé, sobretudo à base de camomila, para esfregar nas gengivas e ajudar a aliviar as
dores.



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Suco contra a gripe

 Atualmente em São Paulo temos  um clima bem alternado, o tempo cada dia está de um jeito, dias altamente quentes, no outro um frio de lascar, e com isso nossas crianças que não são de ferro, é claro, acabam ficando resfriadas, e para prevenir estes incomôdos é indicado aumentar o consumo de vitamina C nos alimentos para evitar as gripes e resfriados pertinentes  as mudanças bruscas de temperatura. E pensando nisso resolvi postar uma receita de suco que vai ajudar a aumentar a ingestão desta vitamina.

o suco no liquidificador e acrescente o mel e o gelo. Bata até ficar cremoso.

 

SUCO CONTRA GRIPE

Receita do livro Mestre dos Sucos [Editora Larousse do Brasil

Ingredientes
¼ de abacaxi
1 laranja (descascada, mas com a parte branca)
1 fatia de 2,5 cm de limão (com casca)
1 colher (chá) de mel de abelhas
4 cubos de gelo (opcional)

Modo de fazer
Passe o abacaxi, a laranja e o limão pela centrífuga. Coloque o suco no liquidificador e acrscente o mel e o gelo. Bata até ficar cremoso.

 

   Fica bem gostoso. Vale a dica.

 

 

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Cardápio para a lancheira

Tenho recebido alguns emails pedindo algumas dicas para a preparação da lancheira e também de cardápios semanais para alimentação das crianças, durante a semana eu vou postando o restante, hoje segue a dica para o lanchinho das crianças.





 

    Obs: queijinho processado é o queijinho polenghinho.

Prepare a lista de compras com os itens pedidos, assim fica mais fácil.

          

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